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小小颈椎病,引发大问题!

2017-06-27    09:14 来源:本站 浏览次数:次 编辑: 【在线咨询】

颈椎病真的是“小病”吗?


如果你的回答是:“是!”那么,恭喜你,答错了!你也是忽视颈椎病危害的人,是最容易拖延治疗,从而导致病情更为严重的人!



生活中,受到颈椎病困扰的人并不在少数。但是,许多人由于对颈椎病的认识不足导致忽视、放弃治疗。但是他们不知道的是,颈椎病或许将成为患者“生命中不能承受之重”,导致极为严重的后果!


近日,CCTV-1频道的《生活圈》栏目报道了一例颈椎病患者因疼痛难忍一个月内两次救护车紧急送往医院的事例,最后患者被确诊为神经根型颈椎病。手术治疗后,患者症状才得到缓解。并提醒:颈椎病不小,疏忽有大隐患!


1
高血压



颈椎病造成的高血压临床上称之为颈源性高血压。此类患者常见的症状表现有:头痛、头晕、失眠、记忆力减退或全身乏力、耳鸣、眼花及性情急躁等。


2
吞咽困难

颈椎与食管相邻,当颈椎病患者病变部位,位于与食管上端相邻的第六颈椎时,如果第六颈椎出现增生,可能会造成食管受到压迫、刺激,甚至造成食管周围炎症、水肿,而出现吞咽困难症状。


3
心脏不适



当第四神经根受到颈椎骨质增生的刺激时,由于颈部位置的突然改变,患者可能出现心脏不适。


4
胃脘不适

交感型颈椎病和脊髓型颈椎病患者,颈段脊髓的硬脊膜等组织受到压迫和刺激时,患者症状表现为恶心、泛酸等胃脘不适症状。


5
瘫痪



针对脊髓型颈椎病患者,病情严重治疗不及时,随着病变发展,患者可能出现脊髓变性,重者可致瘫痪。


值得注意的是:个别病人在出现其它症状之前,首先出现下肢发硬,行走不稳,走起路来头重脚轻,有如在棉花或海绵上行走一样,这些往往是脊髓型颈椎病的早期表现,要立刻到医院诊视,以便明确诊断,避免错过治疗时机。


骨伤科医生表示,现代白领在办公室低头伏案工作长,很容易出现颈椎、腰椎,甚至膝关节的不适。这时候就需要来进行一个小保健操,这样对肌肉力量的提升,保护关节功能,预防关节退化、退变非常有帮助。


01

保护颈椎的动作


首先是保护颈椎的动作,站立或者是坐位都可以,双手抱头,手掌放在后脑勺上,头用力向后挺,双手用力向前拉,做一个对抗。对抗的时间一般15到25秒钟,如果胳膊老是放在上面有点累了,可以放下来,第二次重新放上去,这样反复的一次、两次,连续可以做到十五到二十次。



如果觉得手放上去不方便,可以把头的后脑勺,靠在后面沙发,或者是书柜,靠在硬的地方,目的就是锻炼颈后面肌肉力量,当后面的肌肉的力量强大了,那么在低头伏案工作的时候,保护颈椎的能力就强大了。


02

保护肩后两侧肩胛骨的动作


很多人感到肩后两侧肩胛骨中间部位非常疼痛,这也是长期伏案工作,以及鼠标的使用,右手的手臂抬的高,这些力量不平衡造成的。这时可以站立位或者是坐位都可以,做扩胸运用。扩胸时一定是两个肘关节跟肩关节相水平,如果低了就达不到好的效果。



当持平的时候,用力做扩胸,扩胸挺住15到20秒钟,算一次,一组可以做十五到二十次,这是对肩后面疼痛的肌肉的力量。


03

保护腰、膝盖的动作


那么对于腰、对于膝盖力量的保护,可以进行一个小动作,颠脚跟。可以立正站,把脚后跟提起来,双侧的脚后跟提起来,提起来挺住15到20秒。



持续的这样做,保持脚后跟提起来的时候,进行挺胸、收腹的动作,持续训练之后,不仅仅是使你的腰椎跟膝关节得到保护,你的气质也会得到提升,也更加的有自信。


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