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一口气上不了五楼?只因为你不了解它!

2017-10-23    09:21 来源:本站 浏览次数:次 编辑: 【在线咨询】

10月20日是世界骨质疏松日。今年的主题为“别让骨质疏松击垮你”。


骨质疏松通常被称为“沉默的杀手”,大多数患者在早期没有症状,随着人体骨质的逐步流失而出现症状,晚期大多数病人会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。


现在小编就带领大家一同走进骨质疏松,狙击这位“沉默的杀手”。


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什么是骨质疏松症?
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骨质疏松是一种全身骨量减少,骨组织显微结构改变,骨强度下降,骨脆性增加并易导致骨折的全身骨骼疾病。骨质疏松的骨骼在显微镜下呈蜂窝状,孔隙比正常健康的骨骼更大。筛孔越多,骨骼就脆弱,更易出现骨折。


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为什么骨头会变松?
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人体内的骨代谢好比一个天平:一侧是骨质吸收,另一侧是骨质流失。随着年龄的增长,35岁以后,由于胃肠道功能逐渐减退,人体降钙素、雌激素、甲状旁腺激素水平下降,导致钙的吸收减少而流失增加,体内的钙呈负平衡。为了弥补血液当中钙质的不足,身体需要不断从骨骼中移出钙来补充,因此出现骨代谢的天平倾斜,导致骨内孔隙变大变多、骨小梁量变小、骨皮质变薄、骨密度变小的骨质疏松现象。


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造成骨骼“水土流失”的原因
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1、女性由于雌激素缺乏造成骨质疏松,男性则为睾酮水平下降引起。



2、胃肠道疾病,例如炎性肠病导致吸收不良和进食障碍,引起体重快速下降及营养不良,最终出现骨质疏松。


3、长期过量吸烟饮酒导致钙吸收障碍。


4、长期卧床、运动不足,长期从事室内工作也会让骨头变松。


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骨头松了啥表现
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疼痛:最常见的症状是腰背疼痛,疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立伸展或久立久坐时疼痛加剧。日间疼痛轻,夜间和清晨疼痛重。弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时疼痛加重。


身高缩短:脊椎主要由骨松质构成,发生骨质疏松后,椎体变形、缩短。老年人骨质疏松时椎体压缩,每节椎体缩短2毫米左右,身高平均降低3-6厘米。



弯腰驼背:脊柱椎体发生楔形变,导致脊柱前倾、背曲加剧。


骨折:骨折是老年性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松症所致的骨折在老年前期以桡骨远端骨折为多见,老年期以后以胸腰椎和股骨上端骨折多见。


胸闷气短:胸廓畸形,胸腔内脏器受压,尤以肺部为甚。


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骨质疏松的五大误区
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人们对骨质疏松的了解仍存在许多误区,只有认清它的庐山真面目,我们才能更好地防治。



误区一
补钙等于治疗骨质疏松

骨质疏松是因骨骼流失速度超过形成速度造成的。因此,治疗不是单纯补钙,而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。


误区二
喝骨头汤能够防骨质疏松

牛奶中钙含量远远高于骨头汤,骨头汤中含有大量脂肪,不适宜老年人大量食用。


误区三
防骨折,宜静不宜动

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激,缺乏运动会造成骨量丢失,影响关节灵活性,容易跌倒骨折。



误区四
骨折手术后骨骼就正常了

骨折手术只是针对局部病变的治疗方式,而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改善。


误区五
老人治疗骨质疏松为时已晚

老人不能放弃治疗骨质疏松,治疗越早,效果越好。


骨科医生提醒:一旦骨质疏松导致骨折,病残率和死亡率都会增加,治疗和护理费用巨大,例如,髋部骨折后,40%不能独立行走,60%一年后仍需要帮助,33%失去独立生活能力或入住疗养院。因此,尽早识别骨质疏松,及时加以干预非常重要。


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